测试:你亚健康了吗

　　王扶松说，在城市压力病下，95%的精英阶层都出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。

　　近年来，不少社会精英，因生活压力过大，工作竞争激烈，疏忽自己，起居无常，饮食无节，劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现早衰、过劳死和早期病变现象。如何早期预防，亚健康用中医分为五型：心脾两虚型、肝肾亏虚型、阴虚火旺型、湿邪内阻型、气滞血瘀型，有针对性地进行指导、预防保健和康复治疗，十多年证明临床效果显著。

　　Ⅰ型：心脾两虚型

　　诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振或肥胖消瘦。

　　保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾之食物。

　　Ⅱ型：肝肾亏虚型

　　诱因：贪

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