测试自己有无抑郁倾向
春季是抑郁高发期，而抑郁的发生以女性居多。想知道自己有无抑郁倾向吗？怎样预防和应对抑郁？
自我诊断
1.持久的忧虑、焦虑或空虚感；
2.不安和焦躁表现；
3.睡眠变化；
4.对以前感兴趣的活动丧失兴趣；
5.注意力和做决定的能力下降；
6.有负罪感、无助感；
7.社交退缩；
8.过度哭泣；
9.精力下降；
10.进食突增或突减；
11.治疗或服药均不能解决问题。
注：如果有两项以上都符合的人，要加强以上几种方法应对。
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(责任编辑：阳光)
